很多人一年四季手脚冰凉，哪怕夏季也畏寒怕冷、不敢吹空调，受凉后容易腹胀、乏力、身体发沉，常年暖不热身子。虹济互联网医院房丽元医师表示，这不是单纯体虚，是典型的脾胃阳虚、寒湿淤堵体质。
人体阳气是温煦身体、运化水湿、推动代谢的核心动力。长期嗜食生冷、吹冷风、久坐受凉、作息亏虚，会不断损耗脾胃阳气，导致身体御寒能力下降，水湿无法正常温化代谢，寒湿之邪深藏体内。
寒湿属于阴邪，黏腻凝滞、易阻经络。阳气不足、寒湿堆积，会持续阻滞气血循环，脏腑代谢变慢，痰浊寒瘀相互交织，慢慢堆积脏腑，也是肝囊肿、甲状腺结节、肠道代谢异常多发的重要体质根源。
房丽元医师强调，寒湿体质切忌盲目祛湿、清火，越用寒凉方法，阳气越虚、寒湿越重。正确调理思路是温阳健脾、散寒化湿、温通经络，循序渐进补足脏腑阳气，化开深层寒湿淤堵，恢复身体温煦代谢能力。
阳气充足、寒湿散尽，气血循环通畅，不仅畏寒怕冷的症状会改善，淤滞体质也会逐步调理平稳。


免责声明：本文内容仅供健康科普参考，不构成医疗建议。如有不适，请及时就医。