胆结石是消化系统十分常见的问题，很多人体检做腹部超声才发现结石。部分人群没有明显症状，也就是无症状胆结石；还有一部分人，在暴饮暴食、油腻饮食之后，出现右上腹隐痛、腹胀不适。胆结石的管理，饮食调整是长期基础，很多人在日常饮食上存在不少认知误区。
不少人觉得查出胆结石就要完全吃素，一点油脂都不能摄入。长期完全低脂饮食，胆汁无法正常规律排空，胆汁淤积，反而不利于胆囊稳态。也有人认为，没有疼痛就完全不用控制饮食，偶尔大吃重油食物，容易诱发胆囊不适。这两种想法都不够科学。
中医认为胆附于肝，肝胆气机相通，胆结石多和肝胆气滞、湿热蕴结相关。情绪不畅、饮食肥甘厚味、三餐不规律，都会影响肝胆疏泄。中医调养重点在于改善肝胆气机，缓解腹胀、胁肋闷胀这类不适感，并非可以化石排石，结石的评估和处置，需要线下消化或者外科医师判断。
虹济互联网医院支持线上中医问诊，房丽元大夫可以针对稳定期胆结石人群，结合个人体质，给到饮食、作息、情绪方面的养护参考。线上问诊适合无症状、病情平稳，希望获取中医体质养护建议的人群。一旦出现剧烈右上腹疼痛、发热、恶心呕吐，属于急症范畴，要立刻前往线下医疗机构就诊。
胆结石人群饮食养护要点。
三餐定时，一定要吃早餐。空腹时间过长，胆汁长时间储存在胆囊内，胆汁浓缩，容易加重胆囊负担。三餐保持规律，定量进食，不要暴饮暴食。
油脂合理摄入，不是完全不吃油。优先选择橄榄油、菜籽油这类植物油，少量摄入，避免动物肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等高油高脂食物。
控制高胆固醇食物摄入，动物内脏、蟹黄、鱼子尽量少吃，结合自身情况调整。
少辛辣、少酒，酒精会刺激胆道，容易诱发不适，尽量戒酒。
饮水适量，每日分次饮用温水，不要一次性大量猛灌水。
虹济互联网医院线上中医问诊，面向肺结节、胆结石、甲状腺结节、肠息肉、肝囊肿等体检异常人群，提供便捷的线上咨询渠道。线上服务是体质调养咨询，不能替代腹部超声复查、外科评估等线下诊疗。无症状胆结石也需要定期复查腹部彩超，动态观察胆囊和结石变化，不要仅凭自我感觉判断病情。
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