春夏秋冬气候更迭，温度、湿度发生变化，人体气血津液也随之调整。不少随访人群会有切身体会，换季的时候，身体各类细微体感更容易出现起伏。
虹济互联网医院房丽元大夫分享换季养护思路：
春季气机升发，重点做好情绪疏解，减少压抑思虑，顺应气机舒展；
夏季湿热较重，保护脾胃功能，减少大量冷饮，避免湿浊堆积；
秋季燥邪明显，重视津液养护，减少燥邪带来的身体不适感；
冬季阳气闭藏，减少过度消耗，聚餐时节制油腻饮食。
换季养护讲究顺势而为，不用大改生活习惯，在原有基础上微调即可。虹济互联网医院线上问诊会结合季节特点给出适配建议。
免责声明：本文内容仅供健康科普参考，不构成医疗建议。如有不适，请及时就医。